Ma méthode

Je suis titulaire d'un Master 2 en anthropologie des pratiques corporelles, j'ai réalisé une étude sociologique sur les pratiquants de la sophrologie ce qui m'a permis de voir les besoins réels des personnes en terme de bien être.

J'ai également une formation de deux ans en Sophrologie dynagogique avec Gilbert Guillemot, sophrologue reconnu et affilié à la SFS (société française de sophrologie) exerçant sur Landerneau.

J'anime de nombreux ateliers dans différentes structures, maisons de quartier, maisons de repos, centres sociaux.

Mes nombreuses expériences de pratiques et d'enseignements sont le gage d'un service de sérieux. Je suis intervenu  au CHU Morvan pour y réalisé une étude comparative sur les effets de la sophrologie dans la récupération post AVC (accident vasculaire cérébral). Les résultats montrent un effet positif sur la qualité de vie des patients ce qui influe également sur leur capacité à s'investir dans leur rétablissement.

 A travers un suivi personnalisé et adapté, nous cheminerons ensemble vers une qualité de vie jusque là insoupçonnée. En effet, la sophrologie est plus largement un mode de vie qui permet de vivre l'instant présent positivement. Pour cela, de nombreuses techniques sont mises en place en collaboration avec le pratiquant qui est le seul maître à bord.

1. La prise de contact: c'est le moment où les personnes arrivent dans la salle.
Il s'agit également d'un instant où chacun partage ses impressions depuis la dernière séance.

2. L'explication de la séance: dans cette phase, j'explique certains points théoriques pour mieux comprendre la sophrologie et ses orientations. Ce moment me permet également de vous faire part des exercices que nous allons réaliser durant la séance.

3. La pratique: c'est la partie la plus essentielle pour le groupe, il s'agit d'un instant de bien être, de découverte de soi par différents exercices ludiques qui auront pour but principal d'accéder au positif, de se faire du bien.

4. Le retour sur la séance: chacun tour à tour pourra s'il le souhaite faire part de son ressenti pendant la séance. il s'agit d'un instant de partage, il permet de mettre des mots sur les sensations ressenties pendant les exercices. On s'attache particulièrement à faire apparaître les points positifs.

Il est important de savoir que la vie de chacuns est un jardin secret et que la séance de sophrologie n'est pas une thérapie de groupe où il faut faire part de son vécu passé. Bien au contraire, nous sommes dans le lâcher prise et nous axons l'intervention sur l'instantané en laissant de côté, autant que faire se peut, les soucis du passé.

La sophrologie est en effet une science qui est axée sur le positif et l'instant présent, je n'entrerai pas dans les détails trop théoriques, l'idéal étant de venir faire une séance d'essai où j'aurais le plaisir de vous recevoir gratuitement pour une première séance.

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